Новостная лента
Страница: 1 ... 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 ... 980
05 Мая 2020

Роман АРТАМОНОВ

Александр АНТИПОВ

Артемий АСЕЙКИН

Дмитрий БЕССОНОВ

Платон БОРИСОВ

Федор БОРОДИН

Вадим БРАЖНИКОВ

Давид БРЯКОТИН

Кирилл БУДАЕВ

Кирилл БУРЕНКОВ

Дмитрий БУРМИСТРОВ

Данияр ЧУГУНОВ

Роман ЧУРАШЕВ

Елисей ЕРЕМИН

Кирилл ЕРМОШКИН

Андрей ФАДЕЕВ

Степан ФЕДОТОВ

Руслан ФЕДОТОВ

Матвей ФИЛИН

Роман ИНДРИКОВ

Исмаил КАДЕЕВ

Егор КАШИН

Иван КАЗЮЛИН

Артем ХОВАТОВ

Кирилл КИСЕЛЕВ

Максим КИСНЯШКИН

Ярослав КНЯЗЕВ

Кирилл КОНОВАЛОВ

Макар КОЗЛОВ

Дмитрий ЛАБУШКИН

Матвей МИРОНОВ

Иван МИТРОШИН

Егор НАУМОВ

Илья НЕМОЛЯЕВ

Ярослав ОДИНОКОВ

Георгий ОВЧИННИКОВ

Иван ОВЧИННИКОВ

Тимофей ПЕРЕПЕЛКИН

Кирилл ПИЗИН

Илья ПЛАТОНОВ

Владислав РАДАЕВ

Герман САТТАРОВ

Тимофей СЕМУШЕНКОВ

Артемий СЕСЬКИН

Николай ШЕЯНОВ

Никита ШУВАЛОВ

Артем СИВОВ

Иван СТРЯГИН

Никита ТИХАНОВ

Глеб ТОКАРЕВ

Артем ТЮРЬКИН

Халид ВАГАПОВ

Алексей ВАХТЕРОВ

Владимир ВАСИЛЬКИН

Владимир ВДОВИН

Кирилл ЯНИН

Федор ЮДИН

Владимир ЮДИН

Максим ЖАЛНИН

Максим ЖУТИН

Кирилл ЗНОЯНОВ

Даниил ЗОТИКОВ

30 Апреля 2020

«Мордовия-2013» (тренеры - Ренат Кутюшев и Антон Котенко)
#ВКругуСемьи

#МордовияЦентр #растетсмена #ФутболМордовии

Тимур ЗАУСТИН

Демид ДОЛЕНКО

Леонид НАУМОВ

Владимир ФОМИН

Захар ФРОЛОВ

Кирилл ИСЛАНКИН

Юрий КУШНИКОВ

Михаил ЛЫСОВ

Глеб МОРОЗОВ

Ярослав САМЕНКОВ

Артем ФАДЕЕВ

Эмин ОЗЧЕЛИК

 Халид ЯНГЛИЧЕВ

Матвей РОБУСТ

Егор САМАРКИН

Илья СЕРЕБРЯКОВ

Владислав ФИЛИМОНОВ

Марк ДЕНИСОВ

Иван БОРЧЕНКО

Роман КАРГИН

Артем РАХМАНОВ

Максим и Матвей ПАКСИНЫ

Владислав ТРИФОНОВ

Герман ВОРОЖЕЙКИН

Егор ЕРЕМКИН

Родион АНИКИН

29 Апреля 2020

Эстафету «Стоп, коронавирус!» продолжают наши 15-летние воспитанники, занимающиеся видом спорта номер один под началом Игоря Лазарева и Никиты Рокунова. Своими фотографиями с тренировок в домашней атмосфере делятся вратарь Артем Баулин и три защитника - Максим Ковалев, Константин Сипров и Денис Макеев.

«Наши игроки по ходу всего карантинного периода активно занимаются в домашних условиях, - подчеркнул главный тренер «Мордовии-2005» Игорь Лазарев. - Каждый день, кроме выходных, ребята получают задания с различными упражнениями на укрепление различных групп мышц. Обязательно включаем в дистанционные занятия упражнения с мячом. После выполнения заданий ребята присылают нам свои видеоотчеты. Все - большие молодцы! Наряду с этим, мы в режиме онлайн провели теоретическое занятие по одной из наших контрольных игр. Много времени, занимаясь удаленно, юные футболисты уделяют и тем домашним заданиям, что получают от своих школьных учителей. Конечно, все уже очень сильно соскучились по любимой игре. Но все понимают, как важно на данном этапе соблюдать необходимые предписания по самоизоляции. Надо немного потерпеть, и дальше все обязательно будет хорошо. Стоп, коронавирус!» 

Максим КОВАЛЕВ

Денис МАКЕЕВ

Артем БАУЛИН

Константин СИПРОВ

26 Апреля 2020

Один из наставников старших юношей МЦПЮФП «Мордовия» Евгений Буланов записал видео с выполнением упражнений, необходимых его подопечным, и с удовольствием делится с нами подготовленными материалами. «Во время карантина мы продолжаем заниматься с ребятами онлайн в приложении zoom, - пояснил тренер «Мордовии-2003». - У нас есть три тренировки, которые мы чередуем через день. В основном, это интенсивные занятия на стабилизацию и силу, затрагивающие все группы мышц».

На видео представлено одно из занятий, которое у нас идет вторым по счету и выполняется в среду. Перед началом тренировки необходимо сделать хорошую разминку, а в конце занятия - упражнения на растяжку мышц ног, спины и пресса. Ноги: 1 - 5 упражнения (8 повторений на каждую ногу), 6 упражнение (20 повторений на каждую ногу). Каждое упражнение выполнять по 2 - 4 подхода. Пауза между повторами 30 - 60 секунд. Пресс и спина: каждое упражнение выполнять в два подхода по 25 секунд, пауза между повторениями - 20 секунд. Планка на локтях и боковая планка выполняется в один подход по 30-60 секунд.
 
«Наряду с этим, также дистанционно, мы провели разбор товарищеской игры, которую успели сыграть до карантина, - добавил Евгений Александрович. - В принципе, мы уже пробовали проводить такие занятия и раньше. Видеонарезки с матчей сопровождали комментариями. Поэтому для нас и ребят все это было вполне привычно. А еще высылаем игрокам тесты по правилам игры в футбол. Необходимо, чтобы каждый наш футболист разбирался в нюансах и нововведениях. Все активно участвуют в онлайн тренировках. Мы же, в свою очередь, имеем возможность контролировать правильность выполнения заданий».
 
 
 
Страница: 1 ... 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 ... 980
Наши партнёры
Наши соцсети
Новостной календарь
Июнь 2025
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30