Все новости
07 Апреля 2020

 

Воспитанники нашего Центра продолжают рассказывать о том, чему они посвящают свое время, находясь на режиме самоизоляции. Сегодня о собственном распорядке дня сообщает один из ведущих защитников команды Сергея Дикарева и Дениса Кукушкина.

- Здравствуйте! Вас приветствует капитан «Мордовии-2004» Владимир Буцких. По всей стране введен режим самоизоляции, и мы его соблюдаем. Чтобы не растерять форму, я самостоятельно занимаюсь дома. Наши тренеры с нами на связи, и всегда готовы ответить на любой интересующий вопрос. Каждый день, как правило, расписан поминутно. Утром я делаю легкую зарядку, принимаю душ и завтракаю. Придерживаюсь диеты, разбавляю рацион питания, чтобы не набрать лишних калорий. Днем занимаюсь дистанционным обучением, а затем по скайпу - с репетитором, который готовит меня к экзаменам. Примерно два часа в день я уделяю время книгам. Саморазвитие всегда очень важно. Вечером снова выполняю упражнения. Стараюсь их варьировать, но, в основном, это подтягивания, отжимания, разминка мышц рук и ног. Только после этого - работа с мячом. Импровизирую с инвентарем. Сделал своеобразную лесенку, а фишками и конусами для меня служат книги. Часто просматриваю видеозаписи наших игр, веду записи в своем футбольном дневнике, анализирую собственные ошибки и ищу всевозможные варианты, которые в будущем помогут их избежать. Вся наша команда с нетерпением ждет возобновления тренировочного процесса. Но в такое тяжелое время, мне бы хотелось, прежде всего, пожелать всем здоровья, так как это самое главное. Стоп, коронавирус!
 
 
 
 
 
 
Новостной календарь
Апрель 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Информационная поддержка
Вечерний Саранск 10 канал

НТМ Известия Мордовии

Фотодайджест